Irena Zatorska

Irena Zatorska

Dzień dobry, nazywam się Irena i jestem lekarzem pediatrą. Na moim blogu wprowadzam Was w arkana zdrowego rodzicielstwa i dbania o swoje pociechy. Zapraszam do obserwowania!

Migdały w ciąży – czy można je jeść?

Ciąża to czas, kiedy każda przyszła mama zastanawia się, co jeść, aby zapewnić zdrowie sobie i rozwijającemu się dziecku. Wśród wielu produktów budzących ciekawość znajdują się migdały, które są prawdziwym skarbem natury. Czy migdały w ciąży to dobry wybór? Odkryjmy,…

Chrzan w ciąży – czy można go jeść?

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym przyszłe mamy często stają przed dylematem, co mogą jeść, a czego powinny unikać. W tej kuchennej układance pojawia się również chrzan, znany ze swojego ostrego smaku i licznych właściwości prozdrowotnych. Czy chrzan w ciąży…

Szpinak w ciąży – czy można go jeść?

Szpinak w ciąży

Szpinak w ciąży to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości wśród przyszłych mam dbających o zdrową dietę. Czy zielone liście, pełne witamin i minerałów, są bezpieczne dla rozwijającego się maluszka? W tym artykule przyjrzymy się korzyściom i ewentualnym zagrożeniom…

Woda gazowana w ciąży – czy można ją pić?

Ciąża to czas, w którym przyszłe mamy zadają sobie wiele pytań dotyczących diety i nawyków, które mogą wpływać na zdrowie ich i dziecka. Jednym z częstych dylematów jest kwestia spożywania wody gazowanej. Czy woda gazowana w ciąży jest bezpieczna? Przyjrzyjmy…